Людям свойственно сохранять состояние определенного уровня душевного комфорта. Достигают они этого, получая приятное для себя и избегая неприятного.
Даже если первое вредно, а второе — полезно. Стремясь к максимальному, чрезмерному уровню душевного комфорта, человек уподобляется неопытному водителю, который, желая, чтобы его машина служила возможно дольше, будет ездить на ней с максимальной скоростью, отмеченной на спидометре. Но, вероятнее всего, он не сумеет проехать и десятой части желаемого и возможного расстояния. Опытный же автомобилист постарается найти для каждого отрезка пути оптимальную скорость, осторожнее будет вести машину в ненастье и ночью, знает ее устройство и правила наиболее рациональной эксплуатации. Танцевально-двигательная терапия под управлением опытного психолога поможет найти пути для разрешения личностных проблем через движение и танец и даст новое ощущение душевного комфорта.
Осознанный, оптимальный уровень душевного комфорта помогает отделить главное от второстепенного, правильно распределить жизненные силы, на длинной дистанции. В этом проявляются истинно социальные свойства человека.
Смысл психологической помощи заключен в том, чтобы не тратить избыток сил и энергии на ничтожные интересы, а концентрировать усилия на главном, на достижении основных целей. Иначе говоря, преследовать не ближайшие, тактические, а отдаленные стратегические задачи.
Память зависит от тренировки, упражнений, как считает психолог из Киева Елена Шрамко. Для детей создание путей, по которым сведения, спрятанные глубоко, быстро извлекутся наружу — запоминание стихов или просто текстов. Поэтому участие в художественной чсамодеятельности обладает и в этом отношении определенным смыслом: запомнил роли — проторил пути из сознательного в бессознательное, в память. В жизни это пригодится. Более того, тренировка у малышей, когда она проводится с некоторым — «на один шаг» — опережением их возможностей, заставляет их мозг развиваться более быстро. Таким образом, функция (действие) ускоряет развитие и созревание мозга. Точно так же, как тренирующийся спортсмен «наращивает» мышцы, их объем и силу.
Получается, что чем раньше «тренировать» мозг, тем развиваться он станет лучше...
Наши эмоции неразрывно связаны с памятью. Когда в нее заложены положительные или отрицательные переживания, то чем сильнее они были, тем в большей степени заполнены вызвавшими их фактами все этажи ее хранилищ. И тем быстрее всплывут они в памяти. Неприятные эмоции запоминаются лучше, но и расположены «глубже». Если бы они были «на поверхности», то человек быстро погиб бы. Но они и необходимы ему — для приспособления к окружающей среде. Кстати, способностью эмоций быть проводником лучшего запоминания воспользовался Г. Лозанов для ускоренного обучения иностранным языкам. Вот посмотрите, как танцевально-двигательная терапия помогает людям людям лучше чувствоваться в свободном теле, лучше приспосабливаясь к нашему вечно изменчивому миру.
Исследования последних десятилетий раскрыли большую роль биохимических процессов в механизме положительных и отрицательных эмоций. Особые вещества (амины, серотонин и норадреналин) влияют на запоминание положительных и отрицательных эмоций, что ставит вопрос о возможности управления ими и даже лечения больных людей. Представьте себе, если из пессимиста чисто медикаментозным путем сделать оптимиста? Пока это невозможно, но потом, вероятно, многое изменится. Но такое грубо влияние на обмен веществ вряд ли в целом окажется полезным для здоровья человека. Вот почему работа психологов и психотерапевтов считается (и будет считаться) наиболее востребованной по сравнению с другими способами психокоррекции.